Rituel du matin : bouger son corps

Hello les amis, Rien de tel que commencer sa journée en pleine forme en pratiquant une activité physique ou en bougeant son corps tout simplement 10 à 20 min :L'énergie se crée avec le corps et par le mouvement. Contrairement à la fausse croyance qui dit que plus vous bougez, plus vous allez être fatigué, la vérité c'est que plus vous bougez, plus vous avez d'énergie.Lorsque vous faites du sport, non seulement vous activez l'énergie de votre corps, mais vous induisez un état de conscience plus élevé qui va vous aider à avoir les idées plus claires, à passer à l'action et garder un état d'esprit positif.Et si en plus, vous pratiquez en groupe c'est le top car l'énergie est amplifiée.Belle semaine à chacun au top ! Des bises de l'Ile Maurice. Jacques www.jacques-clet.fr

Publiée par Jacques Clet – Coaching sur Lundi 22 juillet 2019