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Nous avons tous le choix de nos actions !

Chers amis,

La France a pris des mesures de confinement depuis quelques jours.

Dans chaque crise il y a toujours une opportunité. Un cadeau.

Nous avons tous le choix de nos actions.
Et d’agir comme leader.

Etre leader, c’est avant tout être leader de sa propre vie.
Leader pour sa famille, ses proches.

C’est l’opportunité aujourd’hui d’agir comme leader de nos propres vies.

Protégez vous et les autres et restez chez vous.

Cette pause obligatoire est l’occasion de réfléchir à vos projets, de trouver de nouvelles façons de vous développer, de croître.

Prenez les commandes pour vous et votre famille.
Je profite de cette période de confinement pour prendre soin de moi et de ma famille.

Par exemple, voici le plan de ma journée d’hier avec ma compagne et mon fils :

– Lever, méditation
– Footing (réveil musculaire) de 20 min
– Lecture du livre « Et l’enfant créa le père » D.Dumas
– Petit déjeuner en famille
– Activités avec le fiston de 6 ans (histoire, écriture)
– Jeux de société
– Déjeuner en famille : tagliatelles au saumon
– Sortie vélo avec le fiston (1h)
– Temps perso et pro : 5 appels téléphoniques
– Sport d’intérieur en famille : exercices simples de renforcement musculaires que je vous partagerez.
– Repas en famille + Détente
– Coucher du fiston
– Temps parents : 1h30 d’une série, se changer les idées

Je profite de cette période pour perdre du poids (3kgs) et terminer une cure de nettoyage de mon foie que je termine samedi et entamée depuis 24 jours.

Faites un plan de votre journée et suivez le.

Prenez le lead complet sur votre quotidien.
Ne laissez pas la peur et le stress gagner.

Belle fin de semaine au top !

Avec amour.

Jacques 🥊♥️